醋能降低血脂吗?

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我的名字是庆阳

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0.7

2019.07.2607: 07

字数1426

我经常看到那些夸耀某些食物的治疗效果的文章。这汤,水,怎么吃和多久。

对于这样的饮食文章,我通常只是看它,不是特别相信。毕竟,吃和吃可以治愈疾病,药物必须干涸。制药公司不应该破产。医生应该被解雇吗?但是,我不反对。我吃了一切。我可以多吃,少吃,我不能花几块钱。其他人不会被毁坏,也不会拖延我的生命。谁愿意吃谁吃,快乐和快乐。

除非有人说,这个论点是以科学为基础的。然后我不能坐以待毙。因为,我很高兴看到基础。

上周,FCS支持团队的一名成员将出国出差,并询问如何在旅途中照顾他们的饮食。毕竟,如果你在一个陌生的地方突然发生胰腺炎,那就不好玩了。

引起我的注意。一位朋友说:拿一些苹果醋。我坚持每天早晚喝一匙醋。血脂实际上比我不喝酒时低。我相信它有效。而且,他们有科研支持,苹果醋可以降低血脂!

我很聪明,问道:“他们是谁?”你能给我们一个科学研究的来源吗?

然后,我的朋友发了几篇文章。我看到它,真的,有科普文章和研究论文。我打开了一点,发现有真正的科学研究证明苹果醋能有效降低血脂。但是,在细读之下,我仍然有些疑惑。

科普文章:Healthbenefitsofapplecidervinegar

论文1:AppleCiderVinegaronweightmanagement,VisceralAdiposityIndexandlipidprofileinoverweightorobesesubjectsreceivingrestrictedcaloriediet的受益效果: Arandomizedclinicaltrial

论文2:Applecidervinegarmodulatesserumlipidprofile,红细胞,肾脏和肝脏膜氧化应激在切除小鼠的高胆固醇。

第二篇论文是鼠标模型。尽管人类和小鼠都是哺乳动物,但它们通常会替代人类进行人类无法进行的实验。然而,在小鼠中起作用的药物通常是无效的或具有新的副作用。当然,醋是人类多年来食用的东西,可能没有副作用。但为什么不直接与人进行实验?

使用的第一篇论文是一个真实的人。不幸的是,它测试了一些吃减肥餐的人。这个实验,与只吃减肥餐的人和吃减肥药+醋的人相比。在食物中含有更多醋的组确实具有较低的血脂和较好的体重减轻。但是,这个实验只观察到了这样的结果,并且不知道它是什么。为什么减肥餐加醋,效果更好?那血脂很低,是减肥餐的作用,还是醋的作用?

根据这两篇文章,据说醋可以降低血脂,可以说有点牵强,但几乎不能接受。特别是,也有患者个人经历的认可,我似乎没有理由不相信。

然而,就在我决定结束我的调查时,一篇名为《Influenceofthetolerabilityofvinegarasanoralsourceofshort-chainfattyacidsonappetitecontrolandfoodintake》的论文进入了我的视线。这是一篇发表在《Nature》《InternationalJournalofObesityvolume》上的文章,该文章讲述了耐力对醋对食欲和饮食的影响。实验是给人醋,测量对人的爱程度,喝醋后的反应,并测量一系列指标,如血脂。总之,本实验还发现醋的摄入量对受试者的血脂水平有影响。换句话说,喝醋的人的血脂变低了。与此同时,饮用醋会降低人们的食欲和食物摄入量。对于那些不喜欢醋,喝醋和恶心的人来说,降脂效果更明显。结合所有观察结果,可靠的结论是饮用醋会导致食欲下降,进食减少和血脂减少。 (文章还发现,只有饮用才能产生效果,只是气味是不可接受的)。

因此,本文标题中的问题答案应该是这样的。喝醋可以在一定程度上降低血脂。但作用机制可能是因为它可以抑制食欲,减少进食,从而减少血脂。

在此基础上,我想我可以做出以下推断:

如果你不喜欢醋,但不介意每天喝它,醋可以降低血脂;

如果你非常喜欢醋,醋可以增加你的食欲,让你吃得更多。我担心醋不能降低血脂;

如果你讨厌醋,简单的饮食应该能够达到醋的降血脂作用;

我喜欢嫉妒,但我不指望它会给我血脂。

因为,没有醋,我可以吃一盘饺子,醋,我可以吃两个盘子。

我经常看到那些夸耀某些食物的治疗效果的文章。这汤,水,怎么吃和多久。

对于这样的饮食文章,我通常只是看它,不是特别相信。毕竟,吃和吃可以治愈疾病,药物必须干涸。制药公司不应该破产。医生应该被解雇吗?但。我也不反对。我吃了一切。我可以多吃,少吃。我不能花几块钱。其他人不会被毁坏,也不会拖延我的生命。谁愿意吃谁吃,快乐和快乐。

除非有人说,这个论点是以科学为基础的。然后我不能坐以待毙。因为,我很高兴看到基础。

上周,FCS支持团队的一名成员将出国出差,并询问如何在旅途中照顾他们的饮食。毕竟,如果你在一个陌生的地方突然发生胰腺炎,那就不好玩了。

引起我的注意。一位朋友说:拿一些苹果醋。我坚持每天早晚喝一匙醋。血脂实际上比我不喝酒时低。我相信它有效。而且,他们有科研支持,苹果醋可以降低血脂!

我很聪明,问道:“他们是谁?”你能给我们一个科学研究的来源吗?

然后,我的朋友发了几篇文章。我看到它,真的,有科普文章和研究论文。我打开了一点,发现有真正的科学研究证明苹果醋能有效降低血脂。但是,在细读之下,我仍然有些疑惑。

科普文章:Healthbenefitsofapplecidervinegar

论文1:AppleCiderVinegaronweightmanagement,VisceralAdiposityIndexandlipidprofileinoverweightorobesesubjectsreceivingrestrictedcaloriediet的受益效果: Arandomizedclinicaltrial

论文2:Applecidervinegarmodulatesserumlipidprofile,红细胞,肾脏和肝脏膜氧化应激在切除小鼠的高胆固醇。

第二篇论文是鼠标模型。尽管人类和小鼠都是哺乳动物,但它们通常会替代人类进行人类无法进行的实验。然而,在小鼠中起作用的药物通常是无效的或具有新的副作用。当然,醋是人类多年来食用的东西,可能没有副作用。但为什么不直接与人进行实验?

使用的第一篇论文是一个真实的人。不幸的是,它测试了一些吃减肥餐的人。这个实验,与只吃减肥餐的人和吃减肥药+醋的人相比。在食物中含有更多醋的组确实具有较低的血脂和较好的体重减轻。但是,这个实验只观察到了这样的结果,并且不知道它是什么。为什么减肥餐加醋,效果更好?那血脂很低,是减肥餐的作用,还是醋的作用?

根据这两篇文章,据说醋可以降低血脂,可以说有点牵强,但几乎不能接受。特别是,也有患者个人经历的认可,我似乎没有理由不相信。

然而,就在我决定结束我的调查时,一篇名为《Influenceofthetolerabilityofvinegarasanoralsourceofshort-chainfattyacidsonappetitecontrolandfoodintake》的论文进入了我的视线。这是一篇发表在《Nature》《InternationalJournalofObesityvolume》上的文章,该文章讲述了耐力对醋对食欲和饮食的影响。实验是给人醋,测量对人的爱程度,喝醋后的反应,并测量一系列指标,如血脂。总之,本实验还发现醋的摄入量对受试者的血脂水平有影响。换句话说,喝醋的人的血脂变低了。与此同时,饮用醋会降低人们的食欲和食物摄入量。对于那些不喜欢醋,喝醋和恶心的人来说,降脂效果更明显。结合所有观察结果,可靠的结论是饮用醋会导致食欲下降,进食减少和血脂减少。 (文章还发现,只有饮用才能产生效果,只是气味是不可接受的)。

因此,本文标题中的问题答案应该是这样的。喝醋可以在一定程度上降低血脂。但作用机制可能是因为它可以抑制食欲,减少进食,从而减少血脂。

在此基础上,我想我可以做出以下推断:

如果你不喜欢醋,但不介意每天喝它,醋可以降低血脂;

如果你非常喜欢醋,醋可以增加你的食欲,让你吃得更多。我担心醋不能降低血脂;

如果你讨厌醋,简单的饮食应该能够达到醋的降血脂作用;

我喜欢嫉妒,但我不指望它会给我血脂。

因为,没有醋,我可以吃一盘饺子,醋,我可以吃两个盘子。